Hoy quiero darte un tip para bajar de peso muy poderoso; el cambio como estrategia para comenzar ahora mismo a bajar de peso. Si comprendes el valor de este tip, realmente tu salud mejorara y adelgazaras. Presta mucha atención y lee hasta el final.
A primera vista todas queremos cambiar, aceptamos los cambios y de hecho sabemos que los cambios son buenos.
¿Qué piensas de los cambios?
Suele pasar que esperamos que los demás cambien o que una situación cambie. Es decir, esperamos que nuestro alrededor cambie para cambiar nosotras. Como si por arte de magia el cambio de un ser querido, de una situación… nos trajera un cambio interior que nos trasformará.
Lo cierto, es que esto no es así. ¿Por qué?
Porque para que cambie tu alrededor tienes que cambiar tú. Vale, tienes razón suena a autoayuda “barata”. Pero realmente es así. Lo he comprobado yo misma. Cuando hacia pequeños cambios, cuando integraba una nueva manera de pensar y de ver las cosas… mi alrededor cambiaba.
Seguro que te has visto más de una vez diciendo cuando baje de peso haré esto, cuando tenga mi cuerpo ideal comenzaré a cuidarme, cuando mi marido cambie me sentiré mejor, cuando mis hijos sean mayores tendré tiempo para mi…
Como te darás cuenta lo único que haces es posponer, es no responsabilizarte de ti y de los propios cambios que TÚ PUEDES hacer. Porque tus cambios te harán sentir mejor, mejorará la relación con tu familia, bajarás de peso rápidamente, tendrás tiempo para ti…
Sabes que los cambios son buenos, pero tienes una enorme resistencia a cambiar. Deja ir tu pasado y deja ir aquellas emociones y sentimientos que te bloquean.
Lo cierto, es que el pasado hay que comprenderlo para dejarlo ir. Como también tienes que liberarte de esas emociones que no te dejan cambiar.
Me encuentro con muchas mujeres que me dicen “quiero cambiar, pero no puedo”. Y me dan una larga lista de impedimentos y razones por las que no pueden cambiar.
De acuerdo, tienes una lista de impedimentos para no cambiar. Pero también tienes una lista de razones y de motivos para cambiar. Piensa por un momento en lo que quieres lograr. Visualízate con el cuerpo que deseas y llevando un estilo de vida saludable y natural. Siente tu bienestar y tu salud.
Ahora dime, ¿Cuáles son tus razones y motivos para cambiar?
Pretendo que te des cuenta que los cambios son tremendamente positivos y beneficiosos para ti porque con ellos lograrás tu cuerpo ideal.
Tip Para Bajar De Peso: Propuesta
Te propongo comenzar hoy con los 5 cambios esenciales que quieres hacer en tu vida. Céntrate cada vez en uno de ellos. ¿Qué 3 acciones puedes hacer para integrar ese cambio en tu día a día? Céntrate en una de las tres acciones que te permita ir integrando el cambio cada día. Ve poco a poco con cada acción hasta que tengas las 3 integradas en tu día a día.
Verás que sin esfuerzo, con este tip para bajar de peso, puedes ir agregando a tu vida más salud, más felicidad y más vitalidad.
